襄阳心理咨询确实是以言语和对话的形式进行的，但它与我们通常认为的聊天有很大的不同，在通常的聊天中，双方可能会谈论他们感兴趣的内容，然后找到共鸣，或者分享他们的感受和经验。但在心理咨询中，咨询师会完全关注你，无条件接受你，尊重你，保密隐私，没有偏见，尽量鼓励你在咨询中表达日常生活中说不出的内容。

　　日常我们通常缺乏对情绪的理解，导致情绪处理不当，甚至失控，被情绪控制，或者一个人变得非常焦虑和难以相处，或者在成长过程中，由于创伤和核心需求的频繁挫折，我们会形成潜意识的抑郁，通常抵制我们的重要需求，而心理咨询将在安全的环境中重新激活潜意识压抑的需求。

　　潜意识的出现取决于抑郁的程度，只有当一个人意识到自己的需求时，他才能更有效地满足自己，因此，咨询师需要足够的稳定性和安全性，运用心理学的理论和技术，通过启发、引导、支持、鼓励，帮助来访者领悟到内心存在的冲突，识别内在无效的运作模式，重建新的有效模式，襄阳心理咨询可以帮助你充分表达自己，宣泄情绪，客观看待他人，使你重新达到心理平衡，重新树立战胜困难的勇气与信心。