现代人或多或少都有心理问题，比如抑郁、焦虑、躁狂、失眠……随着心理健康知识的普及，很多人对于心理咨询不再那么抗拒心理咨询。我们需要找到心理咨询师来解决问题。事实上，这种想法并不是很准确，我们什么时候需要找心理咨询师？襄阳心理咨询机构为大家进行简单的讲解。

　　心理辅导讲座的意义在于帮助我们探索自己，了解自己，看到深刻的人格模式。让我们更接近真实的自己，唤醒内心的力量，努力接纳自己，学会爱自己，增加对情绪、信念和行为的理解，获得自我成长和自我提升。

　　从广义上讲，没有人需要心理学家。在这些情况下，我们通常应该寻求心理学家的帮助。

　　一是在有心理困扰或心理危机时寻求帮助。如果你觉得自己被某种不好的情绪压抑了两个多星期，而且这种情况还在持续，那你可能需要在那个时候参加心理疏导。

　　二种是面对人生中重要的决定，比如选择爱人或工作时，因为心理学认为每个人都有自己的盲点，那么你需要另一个受过专业训练的人来更好地帮助你。清楚地认识自己。

　　三是当你有烦恼的时候，这些烦恼不断出现，你自己解决不了；或者从更深的意义上说，例如，你总是陷入同一种问题的泥潭，那么你应该寻求帮助。

　　四次当你遇到无法很好处理的关系问题时，它会让人感到困惑或痛苦。比如：你经常怀疑别人是不是在说你的坏话，或者你随时会受到批评，害怕与人交往，或者你经常与非常亲密的朋友发生冲突和冲突，或者你经常用自己来威胁亲密的人受伤的事件，或者你觉得自己的情绪经常失控，无缘无故地影响你的生活。那么你可能需要接受长期的心理咨询。

　　人生的五次重大挫折。在遇到丧偶、离婚、天灾、威胁等突发事件一个月后，如果你继续被生活中这些事件的记忆所困扰，甚至如果经常做噩梦、哭闹等，可能是创伤后应激障碍，那你可以找心理医生谈谈。